Adiós a la flaccidez

CONSEJOS DE BELLEZA
Cuando tenemos algunos kilos de más y los bajamos a través de una dieta rápida, es cuando aparece la flaccidez, en donde más se nota suele ser en las piernas y el abdomen.

Una de las reglas de oro es que si piensa comenzar una dieta, prefiera las que le harán perder alrededor de 3 kilos por mes.

Con las milagrosas que le ofrecen bajar 3 kilos, pero por semana, sólo eliminará agua y tejido muscular, que después de unos días volverá a recuperar rápidamente.

Otro de los aliados del cuerpo es el ejercicio físico, que modela el cuerpo y reafirma los músculos.
Veinte minutos por día de gimnasia, bicicleta, caminata o natación serán suficiente.

Realice una exfoliación dos veces por semana masajeando suavemente el cuerpo y especialmente en las zonas más afectadas con un guante de crin. Luego enjuague durante tres minutos con agua fría.

Así eliminará las células muertas y favorecerá la absorción de cremas reafirmantes.

Tips para ocultar el cansancio en el rostro

TIPS DE BELLEZA
Si tienes una salida que no estaba prevista, y ves que tu rostro se ve agotado nada mejor que estos trucos de maquillaje salvadores.

Antes de comenzar, aplique sobre sus párpados compresas de té frío y en el rostro una máscara refrescante de pepinos o un tónico obtenido de una infusión de cola de caballo y salvia.

Después de algunos minutos, retire con agua templada y distribuya una crema hidratante. Una vez que la piel esté más fresca, aplique una mínima cantidad de corrector sobre las ojeras y las imperfecciones de la piel y esfume. Luego, extienda una base translúcida con la esponjita de látex.

Para las sombras y los labiales elija colores suaves que, naturalmente, tienden a iluminar la cara. Una buena opción será maquillar los párpados con un marrón claro y un beige o blanco para el área del arco superciliar y los labios con bordó o color tierra.

Por último, unos toques de rubor debajo de los pómulos y un poquito de máscara para pestañas. Realmente notarás como a través de estos sencillos tips de belleza logras ocultar y revitalizar tu rostro.

Cuidados especiales para la piel después del sol

CONSEJOS DE BELLEZA
Te enseñamos a cuidar tu piel despúes de tomar el sol, si después, la piel necesita de mayor cuidado para que se mantenga hidratada.

Unas de las sugerencias es el uso de la vaselina es un excelente producto para devolver a la piel su hidratación natural, pero tiene el inconveniente de ser demasiado grasa. Puede optar entonces por cremas formuladas a base de vaselina, que resultan óptimas.

Después de tomar sol, conviene usar siempre una crema extra suave como, por ejemplo, las que se usan para la piel de los bebés. Muchas de estas cremas no tienen perfume, o sólo los contienen en cantidades mírfi-mas, por lo que son adecuadas para las pieles más sensibles.

También están las cremas postsolares, que humectan la piel, evitan el descamado y conservan el color del bronceado, acentuándolo y las cremas autobroíiceantes, enriquecida con liposomas, que hidratan la piel. Si para lucir una piel sana después de tomar sol, es necesario seguir paso a paso estas sugerencias.

Cuidados especiales para los ojos

TIPS DE BELLEZA
Es sabido que unos de los puntos fuertes son los ojos, a través de su especial cuidado podremos mantener una mirada fresca y joven.

Para evitar infecciones no se puede usar maquillajes de otra persona. Si al usar un producto nuevo este la ha irritado sus ojos, se aconseja no tuilizarlo más.

Maquíllese siempre delante de un buen espejo, y evite hacerlo en autos o vehículos en movimiento. A menudo suceden accidentes por esta causa.

Utilice rimmel soluble en agua, y sin pelitos alargadores, para evitar trabajo al demaquillarse.

No tiña sus cejas en casa; es frecuente tentarse de hacerlo y con el mismo producto que se usa para el pelo. Deje este tema en manos de profesionales.
Mantenga siempre tapados los crayones y lápices delineadores.

Si nota la punta endurecida, sumérjala en aceite de cocina o crema humectante por 2 minutos.

Renueve los aplicadores de sombras. Si usa los dedos, lávese bien las manos, para evitar contaminar el cosmético y sus párpados. Siguiendo estas sugerencias tu mirada será tu mejor arma para seducir.

Como mantener la frescura de los labios

TRATAMIENTO DE BELLEZA PARA LOS LABIOS
Como todo los labios también necesitan de algunos cuidados, para cuando los maquillemos se vean atractivos.

A continuación le proponemos seguir estas sugerencias:

Como primer paso la hidratación, la humedad es fundamental para mantenerlos suaves y lisos, sin pellejitos

fuera de lugar ni agrietados.Aplique un bálsamo protector para labios o bien un lápiz labial acondicionador.

No se olvide de humedecerlos también antes de acostarse. Puede aplicar los productos anteriores en mayor cantidad o la misma crema humectante que usa para el cutis.

Para evitar que el labial se "corra", aplique base sobre los labios antes de pintarlos. Coloque el rouge, seque con un papel tisú y vuelva a aplicar color.


Para delinearlos de acuerdo con la forma de sus labios: si los tiene muy finitos, trace una línea con el pincel delineador siguiendo la comisura de los labios (apenas afuera de sus bordes). En cambio, si son gruesos y carnosos, delinéelos por dentro de sus límites.

Adios a la Celulitis

TRUCOS PARA LA CELULITIS
La celulitis es un mal que padeen casi tosas las mujeres, hoy es cuandó más se le dá importancia por que es un problema estético que fastidia a la hora de lucir un traje de baños.

Para atenuar y mejorar la piel te presentamos estas sugerencias paso a paso.

Este padecimiento es causado por una serie de factores entre los que pueden mencionarse la mala circulación, la retención de líquidos, la falta de actividad física y la alimentación incorrecta.

Se puede mejorarse el aspecto de la piel de las piernas, la cola y la panza, zonas rojas en lo que a celulitis se refiere.

Sugerencia: le recordamos que una alimentación sana, libre de grasas y azúcares y con abundante cantidad de frutas, verduras y fibra colaborará para evitar la acumulación de adiposidades molestas. Al menos un litro y medio de agua diarios también marcarán la diferencia en el aspecto de la piel de todo el cuerpo.

Además de realizar alguna actividad física continua y suave, como gimnasia, caminatas o natación, es fundamental masajear las partes más afectadas por la celulitis con productos específicos que ayuden a eliminar el exceso de liquido, descongestionen la región y activen la microcirculacion.

Cuando elija, fíjese que contengan extractos vegetales de hiedra, ruscus y mentol y aceites de sésamo, cártamo y láctico. Siguiendos estos pasos, usted podrá mejorar su piel y atenuar la celulitis.

Cabello siempre hidratado y espléndido

TIPS DE BELLEZA CAPILAR
Si quieres que tu pelo esté siempre hidratado y espléndido hoy te presentamos este artículo para que logres tener una cabellera de envidia.
Aquí te damos algunos consejitos:

*Reemplaza el último enjuague por una decocción de romero. No hace falta volver a enjuagar el pelo, ya que el romero aromatiza el cabello.

*Si quiere que luzca más sedoso, enjuague regularmente su pelo con una mezcla de agua de rosas y ron, por partes iguales.

*Lucirás esplendida con estos consejos para que tu pelo siempre brille y se vea hermoso.

Como combatir la caspa y la caída del pelo

TRATAMIENTO CAPILAR
Gracias al mercado de la cosmética capilar hoy podemos encontrar solución a muchos de los problemas que pueda necesitar nuestro cabello si se trata de un problema de caspa o la caída de cabello podremos encontrar el producto específico para su solución.

Para problemas de caspa, se deben buscar productos que contengan ortiga, colágeno y vitaminas (Línea Piu, de Arex, máscara capilar de tratamiento h¡dro retenedor, para la caspa, con capuccina, ortiga y colágeno marino, máscara capilar de tratamiento polivitamínico con biotina y pro vitamina A, para evitar la caída del cabello.

Si te haces coloración en el pelo es fundamental utilizar una máscara que preserve el color y no se destiña con los lavados, una máscara protectora revital, de Sedal.

Si vaz a pasar un día de playa, la protección del pelo es imprescindible; para ello se debe colocar una máscara que no se enjuague Biferdii, Nutrí Protección Solar.

Por último y en todos los casos, la aplicación de la máscara debe realizarla después del lavado y con el cabello húmedo, dejándola actuar por lo menos 15 minutos y luego enjuagando con agua tibia. De esta forma el producto penetrará en la fibra capilar logrando que tu pelo se vea brilloso y sano.

Maquillada todos los días sin que se note

TRUCOS Y CONSEJOS DE BELLEZA
Hoy la mujer actual tiene que estar siempre maquillada, y que no se note mucho. Para lograr que estés maquillada naturalmente te presentamos este artículo de como hacer para estar espléndida siempre.

Como primer paso para poder estar de moda esta temporada, es fundamental mantener la piel en buen estado, ya que al usar colores claros se notan más las imperfecciones.

Entonces, es necesario una limpieza diaria del cuis con los productos adecuados para cada tipo de piel y realizar un pulido profundo cada semana para eliminar impurezas.

Los mejores tonos para lograr naturalidad son: los arena, los tierra, los beige, los rosados y los translúcidos, así como las texturas satinadas. Realmente si tienes que estar siempre linda y presentable estéticamente sigue estas sugerencias te ayudarán a verte espléndida.

Como atenuar la celulitis con recetas naturales

TRATAMIENTO ANTICELULITICO
Muchos pueden ser los factores que hacen que la mayoría de las mujeres padezcan de celulitis esta se puede tratar y mejorar hasta atenuarla y prevenir que se agrave.

Uno de ellos puede ser la máscara que se aplica sobre las zonas afectadas y que se puede preparar sencillamente en casa.

Hágase masajes con crema humectante adicionada con aceite de manzanilla en los lugares donde advierta la presencia de celulitis.

Después, envuélvase con un plástico durante media hora y dése una ducha larga con agua tibia.

Totalmente económica y efectiva esta receta natural para atenuar la celulitis, sus resultados son espectaculares.

Como eliminar las manchas del rostro

TRATAMIENTOS DE BELLEZA
Las manchas del rostro pueden producirse por varios factores, exposicion solar, el paso del tiempo, o alguna reacción química. Para ayudarte a saber como se trantan y su posterior eliminación es que hemos realizado este artículo.
No olvides que como primer paso debes consultar con un dermatólogo para saber su origen.

Para el tratamiento blanqueador se usan cremas especiales, como la hidroquinona o el ácido azelaico.

Estos productos contienen principios activos naturales que, combinados con sustancias químicas, disuelven los pigmentos que forman las manchas. Se aplican diariamente, durante la mañana o por la noche.

El tratamiento se sigue por dos meses, y los resultados se aprecian progresivamente. Los productos antiedad se encargan de renovar la piel. Se usa ácidos retinoiocos (derivados de la vitamina A) y ácido glicoico, para producir una exfoliación en la piel y así, eliminar las manchas.

Todos estos productos se aplican en gabinetes y cuando comienzan a hacer efecto, se continúan en casa. Los dermatólogos también recetan antioxidantes a base de vitaminas C y E, silicio, ceramidas.

Disimular imperfecciones del rostro

TRUCOS DE BELLEZA
Cuando queremos disimular algunas imperfecciones, o atenuar alguna que otra arruguita, te enseñamos como hacerlo y que tu rostro se vea espléndido.

Cuando tengas que maquillarte y notas que tu piel se ha resecado o quieres disimular algunas arruguita. Se recomienda usar polvo volátil con poco brillo.

De esta forma, el cutis no parecerá tan seco y adquirirá un aspecto satinado.

Recuerda que antes de aplicarte el maquillaje es necesario limpiar el rostro, seguido de una buena hidratación, podrás entonce aplicar la base de maquillaje.

TIPS DE BELLEZA PARA PIELES IRRITADAS Y ROJIZAS

TIPS DE BELLEZA
En esta oportunidad te presentamos algunos tips de belleza que te puedan ayudar a solucionar algunos porblemas estéticos.
A continuación te ayudamos a solucionar algún inconveniente estético.

Si después de un tratamiento de peelings, su piel se ve rojiza, irritada por zonas o descamada, le sugerimos aplicar una crema con hidrocortisona suave que restablezca su textura. Las personas alérgicas deberán con-sultar a su dermatólogo.

En el caso de un alisado mal hecho, que dejó su pelo áspero y hasta quemado, no quedará otra opción que recortarlo, aplicar un buen restaurador capilar que evite la caída y hacer periódicos baños de crema.

Cuando después de una sesión de cama o pantalla solar su piel queda colorada y sensible, aplique una abundante cantidad de máscara descongestiva, deje reposar unos minutos y retire con agua templada.

Siguiendo estas recomendaciones podremos salir airosas de cualquir problema estético.

Como evitar que los poros se dilaten

CONSEJOS CASEROS DE BELLEZA

A quien no le gusta que su piel se vea tersa y lisa, pero no todas podemos lograr que nuestra piel sea perfecta, así que una de las imperfecciones son los poros abiertos esto hace que la piel se vea opaca y sin vida.
Para ayudar a minimizar esta situación hoy te preparamos este artículo para evitar que los poros se dilaten:

Cuando la piel está muy seca, no se advierten a simple vista, pero cuando es más grasa, se hacen más visibles.

Los poros se abren por la apertura de una glándula sebácea y, aunque su tamaño está genéticamente determinado, por medio de algunos cuidados especiales se

puede impedir que se agranden. La zona más grasosa de la cara es la que comprende (afrente, los laterales de la nariz y el mentón, y es la conocida como la zona T.

Las secreciones de las glándulas pueden tapar el poro y no dejar respirar a la piel, por eso es fundamental realizar, cada quince días, aproximadamente, una limpieza al vapor.

De esta forma, se eliminan las células muertas, que rodean al poro y se minimiza su apariencia.

También es aconsejable aplicar una máscara de barro, a base de arcilla para exfoliar y secar la piel.

En cuanto al maquillaje, conviene elegir productos no comedogénicos y antigrasos, para evitar que los poros se obstruyan aún más. Recuerda seguir estas sugerencias y tu piel se verá hermosa.

Tips de belleza para una buena coloración

TIPS DE BELLEZA PARA EL CABELLO

Cuando decidimos hacernos la coloración del pelo en casa es necesaro contar con algunas sugerencias que nos ayuden a que nos quede como recién salidas de la peluquería.
Es recomendable aplicar la coloración sobre el pelo sin lavar a menos que el envase indique lo contrario. Este paso es indispensable para que el cuero cabelludo genere una capa aislante y protectora y, a la vez, que empareje el color.

Si tienes el pelo está muy deslucido por las sucesivas coloraciones es conveniente rebajar la cantidad de oxidantes que se aplica en las puntas con un chorro de agua caliente.

Evitar usar gorras plásticas, aunque muchos productos las incluyen en sus envases porque el calor se concentra más en algunas zonas que en otras.

En caso de tener hecha una permanente, el cabello no corre ningún riesgo, pero si la permanente se realiza después de la tintura hay que asegurarse que el peluquero utilice productos especiales con procesos químicos no vírgenes y que coloque, además, unas ampollas de protección.

Así se evitará el resecamiento capilar y las puntas quemadas. Realmente la coloración te quedará perfecta.

El maquillaje perfecto para cada mujer

TIPS DE MAQUILLAJE

Aunque la moda siempre tiene un gran peso a la hora de maquillarnos, no ha todas las mujeres nos queda bien, así que hemos preparado este artículo pensando que el maquillaje debe adecuarse a la personalida de cada mujer, para verse hermosa.

Es sabido que si bien siempre hay que armonizar los tonos elegidos con el vestuario y con las sugerencias de la moda de la temporada, es importantísimo no descuidar la personalidad de cada una.

Por ejemplo, una mujer alegre y vital necesitará colores que den luminosidad y vitalidad a su rostro.

En cambio, una mujer enigmática y misteriosa debe equilibrar los colores humo, bruma, las mezclas y todo lo referido al misterio.
Para encontrar su mejor estilo empiece por averiguar qué parte de su cara le resulta más atractiva.

Para ello, no sólo se mire al espejo, también pregúntele a su marido, novio o amigos para que aporten datos al respecto. Indagando, tal vez descubra, por ejemplo, que lo que todos miran y admiran no es su nariz o su sonrisa sino sus ojos.

Una vez que lo determinó, busque los cosméticos que mejor la ayuden a destacar sus puntos fuertes.
Después, no se olvide delinear los bordes de la boca si tiene más de treinta años para que el labial no se corra y los bordes queden bien dibujados.

Bien, si tomaste nota de estos tips de belleza y te identificas con algunas de estos estilos puedes utilizarlos para ser cada día más atractiva.

TRATAMIENTOS DE BELLEZA

Contorno de Ojos

El cansancio, el estrés, la falta de sueño, afectan de forma importante al contorno de los ojos, una de las primeras zonas del rostro en acusar los primeros signos de la edad. Si se siguen algunos consejos y se elige el producto adecuado, estos síntomas se pueden reducir considerablemente.

La zona del contorno de los ojos es extremadamente sensible y frágil, ya que su piel es de cinco a diez veces más fina que la del resto del rostro y además está sometida a un contínuo desgaste por su contínua movilidad; el parpadeo, la risa, la frotación de los ojos... Con el paso del tiempo, todos estos gestos que hacemos contínuamente provocan una disminución progresiva del tono y elasticidad de la piel, que además se ven agravados por ciertos hábitos como la exposición intensiva al sol o la adicción al tabaco. De hecho, los primeros signos de la edad aparecen en esa zona y constituyen las odiadas y temidas patas de gallo.

Su escaso espesor y su bajo aporte de fibras de colágeno y elastina, convierten al contorno de los ojos en una parte muy sensible. Algunos de los transtornos más llamativos de esta zona son:

Bolsas
El ojo descansa sobre una especie de almohada compuesta de pequeñas acumulaciones de grasa, unidas por tejido conjuntivo y movilizadas por los músculos de la zona. La piel que la recubre es tan sumamente elástica y fina que en algunos casos se produce una pequeña hernia que causa las bolsas. Las bolsas también pueden formarse debido a la ralentización de la microcirculación sanguínea, lo que provoca la formación de grasa.
El producto para tratar las bolsas específicamente, ha de ser un preparado descongestivo y drenante con extractos vegetales.

Ojeras
Las ojeras son para la mayoría de las mujeres un problema cotidiano. Si no hay una buena circulación sanguínea en la zona, los pigmentos sanguíneos no pasan bien por los estrechos vasos y se acumulan en el sentido conjuntivo dándole esa coloración, que va desde el amarillo hasta el negro. El gran problema de las ojeras es que con el tiempo, se quedan de forma permanente.
Para el tratamiento de las ojeras, se requiere un tratamiento específico astringente.

Hinchazón
La hinchazón es producida por una microcirculación linfática deficiente del contorno del ojo. El microbombeo de los canales linfáticos es más activo durante el día debido a la elevada movilidad del ojo y los contínuos parpadeos. Pero por las noches y por la causa contraria, la falta de movilidad del ojo, la acumulación de sustancias de desecho puede desbordar su capacidad de drenaje provocando esa molesta hinchazón al despertar.
Al igual que en el caso de las bolsas, para paliar la hinchazón, ha de utilizarse un tratamiento específico descongestivo y drenante con extractos vegetales.
Los productos diseñados para el contorno de los ojos son texturas fluidas y ligeras que facilitan su rápida penetración hasta las capas más profundas de la piel. Muchas marcas cosméticas, formulan sus productos con liposomas, que permiten la rápida absorción de los principios activos.

Las características especiales de la piel del contorno de los ojos, hacen que esté más necesitada de hidratación y nutrición que la piel der restrode la cara.

Los productos antiarrugas, reafirmantes y tensores, restauran los componentes cutáneos que han perdido su firmeza con el paso del tiempo, y a la vez aportan a la piel nuevas cantidades de fibras de sostén.

No hay que olvidar tampoco la protección de las pieles jóvenes. Muchas marcas han desarrollado productos potentes con filtros naturales y principios antirradicales que actúan como barrera preventiva.

La forma de aplicación de estos productos es realmente importante. Estas emulsiones han de aplicarse con un ligero masaje, sin frotar la zona para no dañar los delicados tejidos y siempre siguiendo el sentido de la microcirculación sanguínea. Han de extenderse enel contorno con pequeños toquecitos con el dedo anular. Las pequeñas presiones con los dedos en las líneas de expresión permiten liberar la energía acumulada mediante la activación de la circulación. Además,con esta técnica de aplicación, se actúa sobre los pequeños nodos linfáticos de la zona, ayudando a eliminar las toxinas acumuladas en las células subcutáneas.

Con unos pocos minutos diarios, esposible recuperar la luminosidad perdida de esta zona.

PIEL CANSADA O APAGADA

Estres en la Piel

El estrés afecta a nuestra piel igual que a otras partes del cuerpo. Afecta desde dentro el organísmo por causa de enfermedades, por una mala nutrición, por las tensiones que provoca la familia y el trabajo diario, el ruido, la contaminación...
El estrés se puede llegar a sufrir sin darnos cuenta ya que se manifista con muy diversos síntomas. Los problemas para concilir el sueño, la falta de apetito, los cambios bruscos de humor e incluso la falta de deseo sexual son algunos de ellos.

En cuanto al estrés en la piel, se manifiesta también de formas diferentes según si la piel es sensible, si es una piel ya madura... Por ejemplo en el caso de la piel sensible, el estrés se manifiesta causando picor, descamación y hasta escozor. La piel reacciona de forma negativa contra el estrés. Lo más recomendable en estos casos es la aplicación de pomadas o cremas calmantes para pieles sensibles y en casos más graves acudir con prontitud al dermatólogo.
En los casos en los que la piel se muestra apagada, con un tono triste y casi enfermizo es muy probable que se deba a la falta de hidratación o a la contaminación atmosférica. Es en estos casos en los que se deben aplicar cremas de día y de noche para reconstruir la capa celular dañada.

Las pieles adultas o maduras acusan el estrés con la aparición de bolsas en los ojos, arrugas más prominentes... El motivo es que la energía de la epidermis, en momentos de estrés, es cedida a otros órganos para su mejor funcionamiento. Para intentar solucionar el problema es recomendable un tratamiento de choque estimulante de la renovación celular. Muchos cosméticos en la actualidad pueden devolver la luminosidad, frescura y elasticidad de la piel perdidas.

ESPECIALISTA EN DERMATOLOGIA

¿De que se Ocupa un Especialista en Dermatologia?

DERMATOLOGO

El dermatólogo se dedica a estudiar la piel, el pelo y las uñas, de las enfermedades que les afectan, también de la recuperación de la normalidad cutánea y de la dermocosmética (higiene, apariencia y protección de la piel y el cabello)

Áreas de Estudio y Dedicación

Acné Enfermedad crónica del folículo pilo sebáceo que provoca la aparición de lesiones en la cara, pecho, espalda que pueden dejar cicatrices. Es más frecuente en la pubertad o adolescencia.

Cáncer Cutáneo La dermatología estudia la prevención y tratamiento de los tumores de la piel, tratando de comprender el cáncer en el laboratorio y en la oncología clínica aplicada en el diagnóstico, tratamiento (quirúrgico y medico) y manejo general del paciente con esta enfermedad, así como a su prevención.

Dermatología cosmética El dermatólogo se ocupa también del cuidado de la piel sana, la prevención del envejecimiento prematuro y el tratamiento de la piel foto-envejecida para mejorar su aspecto recomendando los cosméticos y técnicas más adecuadas para cada tipo de piel: peeling, botox, rellenos, etc.

Dermatología pediátrica La especial y delicada constitución de la piel de los niños hace que existan enfermedades propias de la infancia, difíciles de reconocer para el no especialista.

Dermatopatologia combina las observaciones microscópicas de la biopsia con la información clínica para la selección de las terapias más apropiadas

Eczemas enfermedades inflamatorias superficiales (dermatitis). Producen picor, enrojecimiento, vesículas, edema y exudación de líquido. Su estudio requiere realizar pruebas de alergia.

Infecciones de transmisión sexual (ITS) es un concepto más amplio que el que se tenía de las enfermedades venéreas. Son enfermedades contagiosas que se transmiten habitualmente mediante el contacto sexual o íntimo, por lo que se localizan generalmente a nivel de los genitales, no obstante, y dadas otras maneras de realizar este tipo de contacto, pueden aparecer en otras zonas como el ano, la boca, etc. Pueden simular otras enfermedades cutáneas por lo que el dermatólogo es el especialista capacitado para diagnosticarla y tratarla.

Fotobiología Investiga nuevos tratamientos y métodos diagnósticos para aquellas enfermedades dermatológicas en las que la luz -sobre todo la solar- es un factor determinante.

Micología Se ocupa del diagnóstico y tratamiento de las infecciones de la piel, pelos, uñas y mucosas causadas por los hongos.

Tricología Abarca la investigación básica, técnicas de diagnóstico clínico, terapéutica médica, cirugía del cuero cabelludo y aspectos cosméticos del pelo. El especialista adecuado para el diagnostico y tratamiento de las enfermedades del pelo y su prevención es el dermatólogo.

Tecnicas Terapeuticas del Dermatologo

TECNICAS TERAPEUTICAS

Crioterapia es un procedimiento para tratar enfermedades cutáneas mediante la quemadura por congelación utilizando agentes criogénicos. Se emplea para el tratamiento de infecciones como las verrugas o molluscum y para el tratamiento de tumores malignos y benignos.

Fototerapia utiliza la radiación no ionizante para el tratamiento de diferentes enfermedades de la piel, como la psoriasis o los linfomas cutáneos, entre otras muchas. Consiste en la exposición a rayos ultravioleta B (UVB), a rayos ultravioleta A (UVA) o combinaciones de ambos. Si se utiliza conjuntamente con un producto químico fotosensibilizante recibe el nombre de fotoquimioterapia.

Laserterapia consiste en la utilización de láseres para depilar, tratar arrugas, cicatrices, angiomas, manchas y tatuaje. Funcionan emitiendo un intenso haz de luz brillante que concentra gran cantidad de energía en un punto.

Iontoforesis es un método de administración de medicamentos que usa una corriente eléctrica para conducir moléculas cargadas a través de membranas biológicas. En dermatología se usa sobre todo para el tratamiento de la hiperhidrosis o sudoración excesiva.

Infiltraciones inyección de sustancias para conseguir que el fármaco llegue directamente a donde se precisa. En función del fármaco empleado, permite tratar cicatrices, verrugas o incluso la alopecia areata. En dermatocosmética permiten aplicar sustancias de relleno o ingredientes como la toxina botulínica para reducir las arrugas y dar a la piel un aspecto más joven. Se trata de un procedimiento muy seguro y eficaz cuando es realizado por un experto, pero puede dar resultados desastrosos si se realiza por manos inadecuadas.

Peelings químicos Procedimiento que favorece la renovación de las capas superficiales de la piel mediante la aplicación soluciones químicas. Suele usarse con fines cosméticos para el tratamiento del envejecimiento cutáneo, manchas, arrugas o acné, pero también puede emplearse para el tratamiento y prevención del cáncer de piel entre otros.

Dermabrasión y microdermabrasión fricción de la piel con un instrumento abrasivo que quita capas externas de la piel y la alisa, apareciendo una piel nueva que sustituya a la anterior. Esta técnica se utiliza para tratar las cicatrices, las manchas y el daño solar. La microdermabrasión es una variante más superficial de esta técnica y se puede utilizar conjuntamente con otros tratamientos para el rejuvenecimiento facial.

Terapia fotodinámica es un tratamiento empleado contra el cáncer que utiliza ácido metilaminoevulinico aplicado en crema y después una lámpara con un tipo específico de luz para eliminar las células cancerosas. También ha sido empleado para otras enfermedades dermatológicas.

Cirugía dermatológica es el tratamiento indicado en algunas enfermedades y aspectos cosméticos de la piel, del pelo, de las uñas y de las mucosas. Incluye todos los métodos quirúrgicos, reconstructivos y cosméticos necesarios para este fin. Con la cirugía dermatológica también se extirpan los tumores cutáneos benignos y malignos y posteriormente se reconstruye el defecto ocasionado mediante cierre directo con puntos de sutura, aplicación de injertos cutáneos o con diferentes colgajos.

Consejos para el Cuidado de los Labios

TRATAMIENTOS PARA EL CUIDADO DE LOS LABIOS

Para que los labios luzcan bonitos al maquillarlos antes deben estar sanos y para ello hay que cuidarlos. Los labios son una parte muy sensible pues no gozan de gran protección natural. Al no tener demasiadas glándulas sebáceas generan poca melanina y están así poco protegidos contra las agresiones externes. Así pueden agrietarse con el frío y el viento y secarse con el exceso de calor y la exposición al sol.

El remedio que todos tenemos a mano son los protectores labiales, que se componen básicamente de aceites y ceras. Algunos además tienen protección solar o componentes como el mentol para aliviar el escozor, o incluso aloe para acelerar la cura.

Para curar y/o prevenir las grietas en los labios protégelos diariamente con un bálsamo que contenga protección contra los rayos UVA del sol y vitaminas (A, C o E, y AHA). Asegúrate de aplicarlo además en la piel del contorno del labio.

Para evitar que los labios se partan, utiliza algún tipo de bálsamo cuando te acuestes. Esto suele ocurrir cuando duermes en algún lugar muy seco. Si además tienes posibilidad, utiliza un humidificador para humedecer el ambiente.

Si tienes pequeñas llagas o heriditas en los labios debidas a algún tipo de infección vírica y quieres disimularlas pintándote los labios, no lo hagas NUNCA directamente con el pintalabios o con pincel. Utiliza un bastoncillo de oídos para aplicarlo y después tíralo a la basura para evitar futuros posibles contagios.

TRATAMIENTO PIELES GRASAS

CONSEJOS PIELES GRASAS

Las pieles grasas están naturalmente protegidas de los elementos tanto externos como internos por su hidratación natural. Por esta misma razón el envejecimiento suele retrasarse más en las personas que presentan la piel grasa.
El inconveniente de este tipo de cutis es que el exceso de grasa obstruye y dilata los poros e incluso produce la rotura de la piel.

Consejos

Si tienes la piel grasa no la laves ni la toques en exceso, pues así se incrementa la actividad de las glándulas sebáceas y en consecuencia, la produccuón de sebo.
Evita la utilización de productos tales como:
Exfoliantes agresivos con alto contenido en alcohol
Bases de maquillaje con acabados satinados o brillantes
Tónicos con alto contenido en alcohol
Agua y jabón
Cremas hidratantes a base de aceites
Busca productos adecuados como:
Bases de maquillaje y cremas hidratantes sin aceites
Productos no comedogénicos ni acnegénicos
Aceites esenciales con efecto bactericida (árbol de té, uva...)
Aceites limpiadores

TRATAMIENTO PIELES SECAS

CONSEJOS PIELES SECAS

Una piel seca es una piel sedienta de agua. Es un error común intentar paliar esta sequedad con aceites ya que el único efecto que estos producen es su saturación.

Una solución muy positiva para la piel seca es buscar cremas que contengan agua y beber mucha agua, unos 2 litros diarios, ya que la piel seca no es sino un síntoma de la sequedad general del sistema.

Si tu piel es seca, debes aplicarte la crema hidratante un par de veces al día e incluso de vez en cuando aplicar tratamientos intensivos por la noche. Los aires acondicionados y el viento secan mucho la piel, protégela.

Utros signos que delatan un apiel seca, son la aparición de pequeñas arruguitas entrecruzadas sobre la zona de las mejillas y la presencia de zonas grasas.

Consejos

Si tienes la piel seca evita las exposiciones prolongadas al sol pues la reseca aún más.
Evita la utilización de productos tales como:
Productos excesivamente lubricantes
Productos que contengan alcohol o fragancia
Busca productos adecuados como:
Productos con efecto fijador para evitar la deshidratación (silicona o colágeno)
Cremas hidratantes protectoras de día
Mascarillas hidratantes y nutritivas
Productos ricos en vitamina E, aceite de aguacate, ácido hialurónico y ceramidas

TRATAMIENTO PIELES MIXTAS

CONSEJOS PIELES MIXTAS

La piel mixta suele ser una piel gruesa, suele presentar una coloración uniforme y algunas zonas grasas en la barbilla, la naríz y la frente (la zona T). La piel mixta suele presentar a veces zonas normales o secas en las mejillas y el controrno de ojos, muy grasa en la zona T e incluso puede presentar los poros muy dilatados.

Esto presenta una pequeña dificultad para el cuidado de este tipo de pieles, ya que se debe tratar cada zona por separado, retirando el exceso de sebo de las zonas grasas e hidratando las zonas secas o normales.

Consejos

Si tienes la piel mixta evita la utilización de productos tales como:
Productos agresivos en la frente
Exfoliantes
Evita no desmaquillaerte por las noches
Tónicos con alto contenido en alcohol
Busca productos adecuados como:
Cremas de noche para que actúen mientras duermes
Cremas hidratantes con protección solar
Mascarillas nutritivas

TRATAMIENTO PIELES SENSIBLES

CONSEJOS PIELES SENSIBLES

Muchas personas presentan la piel sensible ya la tengan seca, grasa o mixta. Las pieles sensibles son las que se irritan facilmente y se suelen formar rojeces que se secan y se descaman con facilidad.

Consejos

Si tienes la piel sensible evita la utilización de productos tales como:
Productos con alcohol y/o fragancia
Productos tensoactivos
Evita los rayos solares.
Busca productos adecuados como:
Cremas factor solar alto
Productos hipoalergénicos que contengan calmantes para la piel como el aloe, la camomila o el caolín

TRATAMIENTO de la Limpieza de Cutis en Casa

LIMPIEZA DE CUTIS

Es conveniente aconsejar a los clientes que se hacen limpiezas profesionales que se limpien la piel en su domicilio un par de veces al día. Una por la noche para eliminar el maquillaje, el polvo, la contaminación, los cosméticos y todas las impurezas que se van depositando en la piel a lo largo del día. También ha de limpiarse por las mañanas para quitar sudor, grasa y los restos de cosméticos que nos aplicamos por la noche.

Para tener la piel limpia y fresca te aconsejamos lo siguiente:

-Para eliminar el maquillaje o símplemente las impurezas diarias es recomendable emplear productos oleosos, leches, cremas o aceites, pues eliminan mejor la grasa (maquillaje, cosméticos, sebo) por ser liposoluble.
-Después aplicar un producto jabonoso (gel o espuma) para eliminar las impurezas hidrosolubles como polvo, contaminación, sudor o células muertas.
-Utilizar una vez a la semana un peeling enzimático suave.
-Para pieles con tendencia a la aparición de impurezas, es recomendable aplicar diariamente una mascarilla purificante.
-Utilizar maquillajes de buena calidad a diario que protejan la piel de la contaminación.
-No fumar y evitar ambientes contaminados.

ARRUGAS Y OJERAS

ARRUGAS Y OJERAS

Las arrugas y las ojeras pueden hacer parecer que tus ojos por muy grandes que sean, parezcan más pequeños, menos bonitos, e incluso cambiándoles de expresión. La zona más frágil del rostro es el contorno de nuestro rostro. Se ve más desprotegida en los cambios de temperatura, ya que es una zona pobre en agua y en grasas. Estos efectos se pueden evitar con unos pequeños cuidados, y así mantendremos alejadas a esas pequeñas arrugas que no sientan nada bien.

DESMAQUILLADOR:

Vamos a realizar una receta que nos va a servir de desmaquillador.

En un recipiente vamos a mezclar dos cucharadas de aceite de ricino, y otras dos de aceite de almendras, se remueve muy bien y se envasa en un recipiente. Hay que agitarlo antes de usarlo. Hay que procurar que el desmaquillador no entre en los ojos, ni éste ni ningún otro producto por muy antialergénico y específico que sea.

INFUSIÓN ANTIBOLSAS DE LOS OJOS:

Preparamos una infusión, bien cargada, de pétalos de rosas. Dejamos el recipiente bien tapado durante unas tres horas. Pasado este tiempo, colamos la infusión y la aplicamos en compresas sobre los ojos y los párpados.

COMPRESAS DE LECHE:

Hay veces que podemos amanecer con los ojos hinchados, debido a una larga fiesta, una mala noche,.. pues este truco te va a venir muy bien para este tipo de problemas.

Aplicamos compresas de algodón empapadas en leche muy fría. Cierra los ojos y relájate, y sobre los ojos cerrados colocamos los algodones empapados en leche fría.
Pruébalo, seguro que te gusta el resultado.

Beneficios del Anís

Créanlo o no, el anís o Pimpinela Anisum es la hierba medicinal más antigua utilizada en todo el mundo. Desde hace muchos años que se conocen sus propiedades digestivas y contra las flatulencias, con decirles que en la Edad Media ya se hacia confitura de Anís.

Dentro de los beneficios del Anís están:

Sobre el aparato digestivo: el Anís es el prototipo de las plantas con acción carminativa, aperitiva, tonificante del estómago y digestiva. Limpia los intestinos de fermentaciones y putrefacciones. A los niños y lactantes les resulta muy eficaz la infusión de anís en casos de gases y diarreas.

Sobre el aparato respiratorio: el Anís es un excelente expectorante. Facilita la expulsión de las mucosidades bronquiales, haciéndolas más fluidas, por lo que es altamente recomendado para asmáticos y bronquíticos.
Además, se recomienda especialmente a aquellas personas que siguen con un plan para dejar de fumar, pues actúa como un verdadero antídoto contra la nicotina y contra los alquitranes del tabaco: limpia los bronquios de mucosidad irritante y facilita la regeneración de las células de las mucosas.

Como disfrutar de los beneficios del Anís:

Simplemente prepara una infusión con una medida de cucharadita de té (3 gramos) de frutos (Anís), por taza de agua y tómala bien caliente. Puedes tomar hasta 3 tazas por día, preferentemente después de las comidas e incluso puedes endulzarla con miel.

Propiedades de la Cola de Caballo

ECCEMA- HERIDAS SANGRANTES- LLAGAS- ÚLCERAS...etc

Muchos en nuestro país la relacionan directamente con ese producto espeso que suele echarse en los emolientes ambulantes; sin imaginar los increíbles beneficios que pueden encontrar entre las propiedades de la Cola de Caballo.

La Maravillosa Cola de Caballo es una planta que se cría en los lugares húmedos de todas las zonas templadas del planeta cuya mayor bondad es la fuerte acción astringente y antihemorrágica en la mucosa del aparato urinario, gran diurética. Además de ser restauradora de los tejidos pulmonares tras infecciones graves como la tuberculosis o en la bronquitis, facilitadota de la remineralización ósea, activa la coagulación de la sangre en las hemorragias nasales, hemorroides, en las hemorragias al menstruar, y cuando los esputos salen con sangre.

Se puede usar en aplicaciones externas, en forma de compresas mojadas con la infusión, para heridas sangrantes, eccemas, herpes, llagas de la mucosa bucal y úlceras varicosas, así como en forma de enema en la colitis con sangre

Uso común: se maceran 2-3 cucharaditas en agua y posteriormente se hierve diez minutos con un vaso de agua. Tomar tres tazas al día.

Estrias: Qué son y cómo prevenirlas

¿QUÉ SON LAS ESTRIAS Y CÓMO PREVENIRLAS ?

Gran problema! Un dilema que se ha convertido en el dolor de cabeza de alrededor del 70% de las mujeres. Pensar que generalmente, las estrías son sólo rupturas de las capas subcutáneas de la piel, manifestadas en forma de lineas blancas o rojizas en ciertas partes del cuerpo como nalgas, caderas, estómago, etc.

Desde luego, leves e indoloras roturas de la piel que aparecen cuando se produce un cambio brusco de volumen que la obliga a estirarse más allá de sus posibilidades. No es de extrañar que las estrías sean más frecuentes durante la pubertad, el embarzazo, en regimenes fuertes, deshidratación, etc.

Sin embargo, el kit del asunto está en cómo prevenir las estrías, nada menos que manteniendo el cuerpo bien hidratado, tanto a nivel interno como a nivel superficial. Un dato de lo más simple que resultará en una piel más flexible y elástica que se pueda estrirar con mayor facilidad.

Como ya lo hemos tratado, para hidratar internamente nuestro cuerpo es necesario beber las cantidades recomendadas de agua al día (2 litros aproximadamente). Pero en éste caso en particular, también deberemos hidratarnos por fuera, hechando mano de productos como cremas, leches o aceites que mantengan dicha hidratación en las capas más superficiales de la piel.

CONSEJOS: Cómo combatir las estrías

TRATAMIENTO CASERO

Hace un par de días hablábamos de las estrías: Que son y cómo prevenirlas, pues bien, ahora es turno de comentar sobre aquellas que ya aparecieron y representan un “pequeño” dilema en nuestras vidas. Es momento de averiguar cómo combatir las estrías, ustedes saben, darles algo de guerra.

Desde luego, la hidratación seguirá siendo nuestra piedra angular, con decirles que un par de los remedios caseros más conocidos para prevenir e incluso disminuir las estrías son:

Dejar reposar dos semanas un puñado de pétalos de caléndula (marigold o corona de rey) en suficiente aceite de germen de trigo (que lo cubra) a temperatura ambiente y luego utilizar éstos pétalos para masajear el área afectada tres veces por semana.

Mezclar unas gotas de aceite de lavanda con aceite de nerolí, con 50ml. de aceite de germen de trigo y utilizar la mezcla para masajear en forma de círculos sobre el área afecta, también unas tres veces por semana.

Combatir el Acné

COMBATIR EL ACNÉ

Para combatir el acné o siendo más específicos, luchar contra un evidente grano, hay dos caminos. Si ven que la punta se encuentra entre blancuzca y amarilla, es lo que se llama un granito maduro, que puede ser reventado, de manera muy gentíl.

Ante todo, toma una ducha o baño caliente que abra tus poros y deje tu piel más suave. Si tienes forma de aplicar algo de vapor, mucho mejor. Lavate bien el rostro y no dejes resto alguno de impureza (tal como maquillaje). Lavate bien las manos para prevenir los gérmenes y una remota, pero posible infección del granito.

Esteriliza una aguja y hazle un ligero piquete al granito con ella. Toma un tisu o pedazo de papel toalla suave y presiona delicadamente hasta que salga toda la pus. Recuerda detenerte cuando veas algo de sangre o fluido claro salir del granito.

Si por otra parte, revisan su granito y no encuentran un punta visible ¡Ni piensen en reventarlo! Aprovechen este consejo para madurar el granito:

Remojen un pedazo de gasa en una mezcla hecha con media taza de agua tibia y ¼ de cucharadita de sal. Realicen una especie de compresa sobre el granito, por alrededor de cinco a 10 minutos, varias veces al día. Esto ayudará a que madure más rapido de lo normal.
Más si te es urgente ocultar el granito de hoy para hoy, el mejor consejo es hacer lo siguiente:

Consigue en cualqier farmacia algo de peróxido de benzoilo y échate un poco sobre el grano, luego moja un algodón con gotas para los ojos (colirio) y colócalo allí por diez segundos. Finalmente, aplícate una base que sea un tono más claro que el de tu rostro y espárcela bien para difuminar todo, para luego maquillarte como siempre sueles hacerlo.

Tratamientos Caseros de Belleza

La Mascarilla Casera para las ojeras

Mezcla dos cucharadas de aceite con dos de miel y dos yemas de huevo. Aplica la mezcla sobre cara y cuello y déjala actuar por 20 minutos. Pasado ese tiempo notarás la pastita casi del todo seca en tu rostro, es momento de retirarlo con abundante agua tibia.

ACNÉ

El ACNÉ es una enfermedad de la piel que produce manifestaciones como espinillas, pústulas o pápulas, y que tiene su momento álgido en la adolescencia, periodo en el cual afecta a más de un 80 % de individuos de ambos géneros. En la mayoría de las ocasiones se cura espontáneamente, constituyendo únicamente un problema de imagen que conlleva un motivo de preocupación e incluso problemas emocionales entre la población juvenil. En otras ocasiones, se producen inflamaciones más serias que requieren la intervención médica.

SÍNTOMAS:

Puntos negros en la piel, elevación en montículo de la piel con el aspecto exterior blanco y duras al tacto, elevación en montículo de la piel con el aspecto rojizo, secreción sebácea, cicatrices, espinillas, pústulas, pápulas, barros, granos, etc.

CAUSAS:

- Pubertad: Por un aumento de hormonas masculinas en varones y hembras durante la pubertad, se produce un incremento de la secreción de grasa con la finalidad de proteger y suavizar la piel. Los poros de la piel pueden ser obstruidos por esta grasa dando lugar a diferentes anomalías en la piel: pequeños punto blancos abultados, resultado de obturación que ejerce la grasa, llamadas pápulas Otras veces presentan un aspecto ennegrecido, consecuencia de la acumulación de células muertas con abundante melanina, llamadas espinillas. Otras veces son elevaciones de la piel, de color rojizo que contienen en su interior pus y se llaman pústulas. Cuando la infección se hace profunda, por acumulación de mucha grasa, se pueden producir quistes.

- Otros momentos con fuertes cambios hormonales:Otros periodos de la vida en los que se produce un incremento hormonal como la menstruación o el embarazo

- Factores genéticos : Existe un predisposición hereditaria a sufrir esta alteración aquellas personas cuyos antecedentes ya la sufrieron.

- ¿ Alimentación? : No esta demostrado, como a veces se afirma, que la ingestión de alimentos grasientos, como las carnes animales, el chocolate, o los productos de bollería puedan producir o empeorar esta afección. No obstante, en ciertos individuos, la ingestión de ciertos alimentos puede agravar la enfermedad.

- Causas ambientales: Las agresiones que ejercen los contaminantes externos de la piel, como productos industriales , jabones con muchos detergentes o productos de cosmética con muchos aceites sobre pieles grasas o ciertos medicamentos , pueden en algunas ocasiones ser los causantes de esta enfermedad.

- Calor y vestimenta: El roce de la piel con la ropa, especialmente durante las épocas de calor puede producir alguna de estos problemas.

TRATAMIENTO:

Este tipo de manifestaciones desaparece con el paso de los años. En general no requieren tratamiento excepto cuando se infectan. En este caso pueden llegar a producir infecciones importantes que requieren un tratamiento con antibióticos.

Ha de evitarse la extracción de los puntos apretando los bultos con las uñas, lo cual agrava la lesión y puede producir infecciones. Nunca debe extraerse una espinilla manualmente. Si se sospecha que puede tratarse de manifestaciones diferentes al acné, se recomienda visitar al dermatólogo.

Una limpieza adecuada de la piel con jabones naturales, desprovistos de químicos irritantes, puede ser la forma más adecuada de prevenir la formación de espinillas.

Tomar el sol favorece la recuperación y hace que no sea tan fácil su aparición

El tratamiento natural del acné supone la utilización de una serie de recursos naturales que ayudan a evitar o mejorar los síntomas de acné.

Remedios para las espinillas

Problemas de espinillas y granos en la espalda

Las ESPINILLAS - COMEDONES - son puntos negros o blancos en la piel que se producen cuando se tapona un folículo piloso-sebáceo. Constituyen una de las principales manifestaciones del acné. Aparecen especialmente durante la pubertad y, ademas de considerarse antiestéticas, pueden producir una inflamación más o menos importante. Aparecen principalmente en la cara, sobre todo en la frente o las mejillas. También, con menos intensidad, en la espalda o pecho y , menos habitualmente en otras zonas del cuerpo.

SÍNTOMAS:
Puntos negros en la piel, elevación en montículo de la piel con el aspecto exterior blanco, excesiva secreción sebácea, acné, cicatrices, etc

CAUSAS:

- Pubertad: Por un aumento de hormonas , durante la pubertad se produce un incremento de la secreción de grasa con la finalidad de proteger y suavizar la piel. Los poros de la piel pueden ser obstruidos por esta grasa dando lugar a un pequeño punto blanco abultado ( resultado de obturación que ejerce la grasa). Otras veces presentan un aspecto plano y ennegrecido
( consecuencia de la acumulación de células muertas con abundante melanina)

- Factores genéticos : Existe un predisposición hereditaria a sufrir esta alteración aquellas personas cuyos antecedentes ya la sufrieron.

- ¿ Alimentación? : No esta demostrado, como a veces se afirma, que la ingestión de alimentos grasientos, como las carnes animales, el chocolate, o los productos de bollería puedan producir o empeorar esta afección.

PREVENIR LAS ESPINILLAS:

- Se debe evitar la extracción de los puntos apretando los bultos con las uñas, lo cual agrava la lesión y puede producir infecciones. Nunca debe extraerse una espinilla manualmente.

- Una limpieza adecuada de la piel con jabones naturales, desprovistos de químicos irritantes, puede ser la forma más adecuada de prevenir la formación de espinillas.

- Tomar el sol favorece la recuperación y hace que no sea tan fácil su aparición

TRATAMIENTO:
Este tipo de manifestaciones desaparece con el paso de los años. En general no requieren tratamiento excepto cuando se infectan. En este caso pueden llegar a producir infecciones importantes que requieren un tratamiento con antibióticos.

El tratamiento natural de las espinillas supone la utilización de unos recursos naturales que sean capaces de remediarlas o prevenir su aparición.

Plantas que ayudan a curar y a cicatrizar

FITOTERAPIA
( Plantas que ayudan a curar y a cicatrizar)

La función principal de la fitoterapia en el tratamiento de las cicatrices se centra en el proceso de cicatrización y supone la utilización de una serie de plantas que tienen como objetivo fundamental:

- Desinflamar la herida.

- Favorecer la cicatrización al incrementar la regeneración celular

- Iimpedir las infecciones bacterianas en heridas producidas por quemaduras, cortes, acné, etc.


La eliminación de cicatrices ya formadas requiere alguna de las técnicas mencionadas anteriormente.

Uso Interno

Tomillo: (Thymus vulgaris ) Por sus propiedades bacterianas resulta ideal para combatir las infecciones o prevenir su aparición. ( Tomar tres tazas al día con la infusión de una cucharadita de flores secas por taza) (Se puede tomar el jarabe realizado con una cucharada de tomillo y dos de manzanilla en un litro de agua hasta que quede reducido a 1/3. Endulzar y tomar 3 cucharaditas al día.)

Manzanilla romana: ( Chamaemelum nobile) Tomar un par de infusiones diarias realizadas con una cucharadita de planta seca por vaso de agua.

Uso Externo

Híperico: (Hyperycum perforatum ) Su riqueza en taninos ha convertido a esta planta desde la antigüedad en una de las mejores armas de cicatrización de las heridas, curación de las quemaduras o llagas. La podemos considerar como el antibiótico de la Edad Media, por la gran importancia que tuvo esta planta en la curación de las heridas de guerra. ( Fricciones con aceite de hipérico producido al macerar 100 gr. de hojas tiernas en un litro de aceite de oliva durante mes y medio.)

Manzanilla :( Matricaria Chamomila) Su riqueza en mucílagos le confiere un valor reparador de las afecciones de la piel, La gran presencia de componentes con propiedades antisepticas y vulnerarias - apigenina, chamazuleno, ácido gentísico, etc - la hacen muy conveniente en el cuidado y reparación de las afecciones de la piel: granos, heridas, dermatitis, etc. ( Aplicar compresas mojadas sobre la parte afectada. Los baños se realizarán con una infusión bien cargada de flores secas en un par de litros de agua, durante 15 minutos aproximadamente. Las flores deben ser de la cosecha anual. No deben guardarse más de un año.)


Lino: (Linum usitatissium ) En uso externo, se aprovechan sus propiedades demulcentes ( suavizantes y protectoras de las partes irritadas) y emolientes (que suavizan la piel, formando una capa sobre la misma que impide la evaporación del agua ) para elaborar cataplasmas con la harina de las semillas que serviran para el tratamiento de afecciones de la piel, como eccemas , hinchazones producidas por golpes o torceduras, maduración de los forúnculos, quemaduras, etc. ( Se realiza formando una pasta al remover la harina con agua muy caliente. Esta pasta se rodea con una gasa y se coloca zobre la zona)


Ajo: ( Allium sativum) Sus propiedades bactericidas la convierten en un buen desinfectante contra la mayoría de afecciones de la piel, pudiendose tratar directamente las heridas o quemaduras.( Mojar la zona afectada con una gasa mojada en tintura o simplemente frotar la parte afectada con jugo de ajo)

Aloe vera: (Aloe vera) El acíbar posee propiedades antisépticas, bactericidas, antiinflamatorias , hidratantes y regeneradoras. Aplicado sobre la piel, resulta ser uno de los mejores remedios contra la curación de las heridas, llagas, úlceras, quemaduras, picaduras de insectos etc. de ahí que entra en la composición de muchas cremas para el cuidado de la piel, habiéndose demostrado su poder de curación en la psoriasis, acné juvenil. De igual manera se ha demostrado el poder de curación del jugo del aloe vera en la curación de la quemaduras producidas por radiaciones.De igual manera se utiliza como protector solar y regenerador de las quemaduras por exposición al sol. ( Se puede utilizar directamente sobre la piel, una vez removida la epidermis, en forma de emplastos. También existe la posibilidad de machacarla, convirtiéndola en pasta, una vez removida la fibra) ( Otra posibilidad consiste en utilizar el gel de las hojas frescas que se obtiene cortando una hoja con un cuchillo bien afilado y , por la parte que no tiene corte, ir apretándola hasta obtener el líquido que puede aplicarse sobre la piel. )

Abedul: ( Betula alba) Cicatriza todo tipo de heridas e impide su infección especialmente aquellas causadas por otras causas diferentes a los traumatismos y que se caracterizan por ser crónicas, como las del acné o psoriasis. (Decocción de un puñado de corteza seca por litro de agua durante 1/4 de hora. Aplicar sobre la herida una compresa con el líquido resultante.

Tomate: ( Solanum licopersicum) Ayuda a curar las heridas de todo tipo , rebaja la inflamación y favorece la cicatrización. ( Machacar una hoja de tomate y aplicar en forma de emplasto sobre la herida. El fruto también presenta propiedades similares)


Patata ( Solanum tuberosum) El jugo de la patata , en uso externo, se puede aplicar en forma de pomada sobre las zonas del cuerpo doloridas para combatir el dolor o rebajar las inflamaciones o para cicatrizar las heridas, siendo interesante en casos de golpes, torceduras, ampollas, quemaduras, incluídas las quemaduras producidas por el sol, etc. También se puede aplicar las rodajas de patata pelada sobre la parte del cuerpo afectada. Remedios caseros muy habituales en este sentido son la colocación de una rodaja de patata fresca pelada sobre las heridas.

Geranio: ( Pelargonium ssp.) Detiene la sangre y ayuda en la cicatrización de las heridas, muy útil sobre todo en aquellos pequeños cortes realizados con cuchillos de cocina, hojas de afeitar, etc.
( Machacar una hoja de geranio y aplicarla en forma de emplasto sobre la herida)

Tomillo: ( Thymus vulgaris) Es uno de los mejores antisépticos, tanto en uso interno como externo. Lavar las heridas con una infusión bien cargada de sumidades floríferas tres o cuatro veces al día)

Remedios naturales para las arrugas

( Plantas para quitar las arrugas)

La función principal de la fitoterapia en el tratamiento de las arrugas será proporcionar aquellas plantas que:

- Mejoren aquellas condiciones corporales que se inciden en el mal estado de la piel. Tendríamos dentro de este apartado las plantas que tienen como objetivo mejorar algún órgano personal deficiente y aquellas plantas que intentan eliminar los radicales libres ( Plantas antioxidantes)

- Plantas emolientes que proporcionen aquellos componentes que ayuden a mantener la piel mas flexible y menos seca, al aportar más agua y más grasas a este órgano. Constituyen una alternativa barata a los productos de belleza industriales que contienen colágeno.

- Plantas tranquilizantes que proporcionen una relajación de los músculos y la piel.

Uso Interno

.Plantas que mejoran el hígado

. Plantas que mejoran la circulación

. Plantas antioxidantes

. Plantas tranquilizantes:

Pasiflora, flor de la pasión: ( Passiflora caeurulea) ( Infusión de un par de cucharadas de la planta seca por medio litro de agua. Beber un par de taza pequeñas al día ) ( Maceración la cantidad que se desee de planta seca con la misma cantidad de alcohol durante una semana. Filtrar y tomar unas 25 gotas al día ) Ver contraindicaciones.

Valeriana: (Valeriana officinalis L.) (Infusión de unos 15 gramos de la raíz de la planta que se deja reposar durante toda la noche)

Manzanilla : ( Matricaria chamomilla L.. ) ( Infusión de una cucharada de flores secas. Tomar una taza por las noches para conciliar el sueño)

Uso Externo

Con las plantas siguientes se realizan cremas para elaborar mascarillas que se aplicarán sobre la piel con la finalidad de hidratarla y proporcionarle alimentos y aceites para que se mantenga lisa por más tiempo. Tendremos en cuenta que aquellas cremas que sean aceitosas solamente se aplicaran en pieles secas, mientras que para las pieles grasas se aconseja utilizar mascarillas con plantas que no sean grasientas y nunca aplicar aceite, lo que supondría un exceso de grasa sobre la piel.

Pepino: (Cucumis ssp. ) Una buena manera de realizar una crema suavizante después de una fuerte exposición solar consiste en triturar un par de pepinos con una batidora y extender la pulpa triturada en forma de crema sobre la piel enrojecida durante media hora o tres cuartos de hora. Este mismo tratamiento resulta muy adecuado para aliviar pieles que sufren dermatitis o quemaduras no solares. . Un rodajas de pepino aplicadas sobre la piel durante unos minutos ayuda a eliminar las arrugas.

Piña: ( Ananas comosum) La piña contiene unos componentes llamados AHA, una serie de ácidos entre los que se encuentran el ácido cítrico y el glicólico, que ejercen una función rejuvenecedora de la piel. La acción se debe tanto a su capacidad para estimular el colágeno e hidratar la piel, como la de remover aquellas células muestras de la misma. Por una parte realizan la función que ejercería una mascarilla o " peeling" y por otra parte proporcionarían aquellas substancias necesarias para tener una piel firme y con una buena hidratación. Una mascarilla realizada con cáscara y pulpa de piña trituradas será adecuada para la realización de una buena mascarilla que, aplicada sobre la piel, servirá para quitar las arrugas y mantener la piel más firme. Limpiar bien y enjuagar al cabo de un cuarto de hora o media hora.

Aguacate: ( Persea americana) Utilizado externamente, por su riqueza en vitaminas D y E que estimulan la formación de colágeno así como en saponinas , constituye un buen bálsamo para la piel. Un buen remedio barato para mantener una cara joven y sin arrugas consiste en realizar una mascarilla con la pulpa de aguacate y mantenerla antes de dormirse durante media hora sobre el rostro. El aguacate, por su contenido en grasas vegetales, es ideal para el tratamiento de las pieles normales, o secas, pero no debería aplicarse sobre pieles grasas.

Zanahoria: ( Daucus carota) Exteriormente puede utilizarse para curar los problemas de la piel, como eczemas, heridas o quemaduras solares. Es muy útil para paliar la acción destructiva de los rayos ultravioletas, motivo por el cual forma parte en la composición de muchos filtros solares. Una mascarilla de pulpa de zanahoria durante media hora favorece ademas la tersura de la piel.

Fresa: ( Fragaria vesca) Las hojas machacadas y aplicadas sobre la piel constituyen un buen remedio para evitar las arrugas.

Almendro ( Prunus amygdalus) La almendra y especialmente el aceite de almendras entra en la composición de muchos preparados de belleza, para hidratar la piel y evitar la formación de arrugas, así como en casos de dermatitis o quemaduras de la piel.( Realizar masajes utilizando este aceite) No aplicar sobre pieles grasas.

Cacao ( Theobroma cacao) Por su riqueza en linolina, el cacao se utiliza para regenerar las pieles secas arrugadas por la vejez y los malos usos. ( Mezclar 100 gr de cacao en polvo con una cucharada de aceite de oliva. Añadir crema de leche al mismo tiempo que se va removiendo hasta que se forme una crema espesa y aplicarla en forma de mascarilla durante media hora sobre la cara. Limpiar con agua fría.

Uva: ( Vitis vinifera) Usada externamente la uva constituye un cosmético muy interesante para la protección y embellecimiento de la piel al tratarse de uno de los mejores humectantes de la piel, por lo que la hidratan y la recuperan de los efectos de la sequedad . La pulpa de este fruto extendida sobre la cara en forma de mascarilla durante 20 o 30 minutos es un buen recurso para eliminar las arrugas.

Limón: El limón, por su riqueza en vitamina E, constituye un buen antioxidante. Puede realizarse una preparación a base de limon y perejil para eliminar las arrugas. ( Dejar reposar una rodaja de limón y una rama de perejil en un vaso de agua durante una noche. A la mañana siguiente mojar la cara con esta mezcla hasta que se seque naturalmente)

Otra preparación interesante es mezclar unas gotas de limón con una cucharada de miel caliente y otra de yogur. Remover bien y aplicar en forma de crema sobre el rostro durante 3/4 de hora. Luego lavar bien la cara.

Madreselva ( Lonicera caprifolium) El aceite esencial de la madreselva, aplicado sobre la piel, ayudará a mejorar el aspecto de la misma, especialmente contribuirá a disminuir las arrugas y a prevenir su aparición. ( Aplicar aceite de madreselva de venta en herbolarios y tiendas de cosmética)

Olivo: ( Olea europaea) El aceite de oliva resulta ideal para suavizar la piel y proporcionarle más humedad. Simplemente se puede aplicar directamente sobre el rostro en forma de masaje o entra en combinación con otras planta para la elaboración de cremas faciales para pieles secas, como las siguientes:

Bálsamo del samaritano: Se forma mezclando a partes iguales aceite de oliva, vino blanco y clara de huevo. Todo ello batido hasta formar una pasta que se aplica sobre la piel
Crema para las patas de gallo: Calentar al baño María 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadita de cera virgen y media cucharadita de manteca de cacao. Enfriar y añadir dos cucharadas de agua de rosas. Remover hasta formar una pasta espesa que se aplica sobre las patas de gallo .
Crema para pieles secas:Mezclar 2 cucharadas de aceite de oliva con dos cucharadas de lanolina licuada al baño María y aplicar sobre la piel.

Aceite de pepitas de vid roja: Utilizado en la industria de la cosmética por su alto contenido en ácido grasos y por su contenido en vitamina E y vitamina C que le confieren propiedades antioxidantes, muy adecuadas para el cuidado y conservación de de la piel. Todo ello determina su aparición como uno de los componentes importantes en muchos preparados para la belleza y cuidado de la piel y el cabello ( Bálsamos para las manos, crema de labios, lociones para después del afeitado, tónicos solares, etc . Con este aceite también resulta muy adecuado realizar masajes para hidratar y conservar la piel. Al aplicarlo sobre la piel, le otorga sus propiedades emolientes, es decir ablanda y suaviza este órgano, y regeneradoras, hidratando y reparando este órgano. Un poquito de aceite de pepitas de vid roja aplicado a las arrugas que se producen alrededor de los ojos o de la boca, ayudará a suavizarlas y será capaz de frenar su aparición.

Truco: Una mascarilla realizada simplemente con miel calentada al baño María, a la que se le pueden añadir opcionalmente jugos de fruta, hidrata la piel y quita las arrugas ( Aplicar durante media hora sobre el rostro, limpiar y lavar con agua fría)

DIETA PARA LAS ARRUGAS

La adopción de una dieta adecuada, rica en alimentos naturales vegetales, junto a unos hábitos vitales más saludables en los que se eliminen los tóxicos más habituales son condiciones favorables para mostrar un rostro o un cuerpo más liso, libre de arrugas.

OTROS TRATAMIENTOS PARA LAS ARRUGAS

Junto a una nueva dieta , tendríamos que mencionar algunas técnicas que pueden ayudar a eliminar arrugas o a impedir su aparición:

- Masajes faciales: Realizados con la yema de los dedos. ( Desde el centro de la frente hacia las sienes.( Arrugas en la frente) Desde los laterales de los ojos hasta las sienes ( Patas de gallo) Desde los extremos de la nariz hacia las orejas ( Arrugas de la boca)

- Posturas invertidas: Ayudándose de una pared, ponerse en vertical sobre la cabeza un par de minutos al día . Esto aumenta la circulación sobre la cara, aportando los nutrientes adecuados a la piel.

- Técnicas de relajación y risoterapia: El uso de ciertas técnicas relajatorias ayuda a mantener un aspecto corporal más joven. También se ha comprobado que la risa ejercida con cierta frecuencia, por el ejercicio muscular facial que supone, ayuda a mantener el rostro más terso.

Tratamientos naturales de los cálculos renales

SINONIMOS Litiasis renal o piedras en el riñón.

DEFINICION Acumulación de cristales de minerales en el aparato urinario.

COLICO RENAL

Dolor intenso en la zona lumbar ocasionada por el desplazamiento de un cálculo renal que se queda encajado en un uréter, como consecuencia, se producen espasmos de este conducto que son lo que el paciente siente como un dolor intenso característico de esta patología.

SINTOMAS

- Dolor intenso en la zona lumbar que puede irradiar hacia la parte anterior del abdomen, la ingle y los genitales.
- El dolor aumenta al golpear con el puño suavemente la zona lumbar a la altura de los riñones (puñopercusión positiva).
- Deseo frecuente de orinar aunque sólo se consigue eliminar unas pocas gotas de orina (polaquiuria).
- Escozor al orinar (disuria).
- Pueden presentarse náuseas y fiebre.
- Hematuria (sangre en orina)

CAUSAS

1. Aumento en el consumo de ciertos minerales que producen cálculos (fosfato cálcico, oxalatos, ácido úrico).
2. Deficiente eliminación renal.
3. Trastornos metabólicos (hiperparatiroidismo).

COMPOSICION DE LOS CALCULOS

- SALES CALCICAS (fosfato cálcico u oxalato cálcico). Son los más frecuentes. Constituyen un 80% del total.
- ESTRUVITA: material que se deposita en algunas infecciones urinarias, ya que las bacterias alcalinizan la sangre, facilitando la sedimentación.
- ÁCIDO ÚRICO: se produce en el 5% de los casos.
- CISTEINA: la cisterna es un aminoácido. Estos casos son los menos frecuentes pero los más dolorosos.

TRATAMIENTO NATURAL DE LOS CALCULOS RENALES

OBJETIVOS:

- Disminuir el dolor causado por el espasmo de los uréteres. Para ello se utilizan plantas antiespasmódicas.
- Aumentar la diuresis y posibilitar la expulsión de las piedras con plantas diuréticas.
- Prevenir la formación de nuevos cálculos renales.

PLANTAS DIURÉTICAS


DIENTE DE LEON:

Es una de las plantas que más estimula la producción de orina hasta el punto de que en Catalunya se le conoce como “Pixallits” (mea camas). Se deben tomar 3 tazas de infusión al día. La tisana se prepara con una cucharada de la planta por taza de infusión.






PEREJIL

Es uno de los mejores diuréticos por la acción del apiol. Permite la expulsión de la arenilla antes de que ésta sedimente y compacte en forma de cálculo. Se toma una decocción de una cucharada de postre de la raíz seca, un par de veces al día. También se puede licuar la planta tierna y tomar dos cucharadas soperas del zumo al día. El zumo también se vende preparado en farmacias y herbolarios.





ORTIGA

Favorece la eliminación de líquido a través de la diuresis. Tomar 3 veces al día una infusión de una cucharada de postre de hojas secas.

No conviene abusar de esta planta porque podría producir reacciones estomacales, debido a que suele crecer en zonas ricas en nitratos, sustancias que en grandes cantidades se han demostrado como cancerígenos gástricos.






BARDANA

Los ácidos fenólicos que posee son responsables de su efeceto diurético. Además posee una acción antibacteriana.
La decocción se prepara con 40 gr. de raíz por litro de agua. Es aconsejable tomar 2-3 tazas al día.



ARANDANO O MIRTILO

Contiene hidroquinona, un potente diurético. Se puede tomar en forma de infusión de hojas o en zumo. La hidroquinona tiene un efecto tan potente que se aonseja tomarlo de manera discontinua.

Otras plantas diuréticas: buche, cola de caballo, estigmas de maíz, grama de las boticas…







PLANTAS ANTIESPASMODICAS
MALVAVISCO

Desinflama los riñones, los desinfecta y suaviza el intenso dolor. Infusión de una cucharada de flores secas por taza de agua. Dejar en reposo durante 3 horas. Se deben tomar 2 tazas al día.

MENTA

Infusión con una cucharada de planta seca por taza, tomar 3 tazas al día. Su principal principio activo es el mentol. No se recomienda tomarla si se sufre de hernia de hiato o reflujo gastro-esofágico ya que relaja el esfínter del esófago, facilitando el paso de los ácidos del estómago hacia el esófago.

PLANTAS ANTIINFLAMATORIAS
GRAMA DE LAS BOTICAS (Triticum repens)

El rizoma de la grama posee propiedades diuréticas y antisépticas a nivel del aparato urinario. Se deben tomar de 2 a 4 tazas al día de una decocción preparada con 30-50 gr. de rizoma seco por litro de agua. Se hierve durante 10 minutos.


BUCHU (Barosma betulina)

Las hojas del buche contienen un aceite esencial que es su principio activo más importante. Actúa como antiinflamatorio de los órganos génito-urinarios. Para uso interno, se puede preparar una infusión hecha con 50 gr. de hojas de buche en un litro de agua. Se toman 3 tazas de esta infusión cada día.







OTRAS PLANTAS UTILES
GAYUBA (Arctostaphylos uva-ursi)

Resulta bastante eficaz en el tratamiento de las piedras del riñón, no en cuanto a su poder para disolver cálculos sino por sus propiedades bactericidas que impiden las infecciones que, muchas veces, van asociadas a este tipo de dolencias.

Para que la gayuba pueda actuar de manera correcta en el aparato urinario necesita un pH alcalino en la orina, esto se puede conseguir añadiendo una puntita de cuchara de bicarbonato en la infusión.

Debido a su riqueza en taninos, esta planta no se debe tomar en infusión caliente porque tendría un sabor muy amargo. Se maceran en frío durante 4 horas, 4 cucharaditas de hojas secas desmenuzadas por litro de agua. Se deben beber 3 vasos al día. También se puede tomar en forma de extracto fluido, a razón de 20 gotas diluidas en un poco de agua, 3 veces al día.



CURCUMA (Curcuma longa)

Utilizada para disminuir el tamaño de las piedras. Es un condimento y un colorante que se obtiene del polvo de la raíz seca y que se utiliza para sazonar ciertos platos. Es uno de los ingredientes del curry. Es recomendable utilizar cúrcuma o curry para sazonar las comidas.

PREVENCION
Para evitar la formación de cálculos renales o evitar su reaparición deberíamos tener en cuenta las siguientes consideraciones dietéticas:

- Beber mucho agua o líquido (2-3 litros al día). Cuando hace mucho calor, o se ha realizado ejercicio físico fuerte, igual que en caso de excesiva sudoración o diarreas es mejor reponer suero oral, ya que en estas situaciones se pierde agua y minerales.

- Controlar la alimentación:

• Evitar la ingesta de alimentos ricos en oxalatos, entre los cuales se encuentran las remolachas, las espinacas, el té negro, la verdolaga, los tomates, las judías, las fresas, el chocolate… que pueden formar cristales.
• No abusar del consumo de lácteos, ya que favorecen la formación de cristales de calcio.
• No abusar de las proteínas animales: este tipo de comida precipita el calcio en orina y favorece la aparición de cálculos. Además este tipo de comida es muy rica en ácido úrico, cuya sedimentación es la causante de otro tipo de cálculos.
• No abusar del consumo de sal
• Evitar el consumo de alcohol y de dulces que favorecen la eliminación de calcio por los riñones.
• Interesa mantener una dieta rica en vegetales en la que tengan gran presencia los zumos de frutas y hortalizas, especialmente aquellos con propiedades diuréticas y ácidas como las uvas, naranjas, limones, pomelos, melocotón, zanahoria, apio, pepino, manzanas, sandía, níspero, lechuga…

Cremas naturales para manos

Cremas naturales para manos

Las cremas naturales para manos son imprescindibles si queremos tenerlas suaves, sanas y bonitas ya que realmente las manos no paran de trabajar nunca. Cremas naturales para las manos hay muchas, os damos una receta para una crema natural fantástica.


Las manos que trabajan deben estar bien cuidadas, y qué mejor forma que hacerlo que con cremas a base de productos naturales en una preparación casera. Sus manos quedarán como nuevas y se lo agradecerán con esta crema imprescindible en los tratamientos naturales para las manos.

Ingredientes para una crema natural para manos
½ taza de aceite de oliva.
3 cucharadas de manteca de cacao.
1 cucharada de cera de abejas.
1 cucharada de gel de áloe vera.
1 cápsula de Vitamina E de 400 U.I.
1 cucharada de cada una de las siguientes plantas frescas (o 1 ½ si están desecadas)

Flores de manzanilla.
Saúco.
Flores de lavanda.
Pétalos de rosa.
Hojas de romero.
Hojas de geranio perfumado.
Hojas de tomillo.

Preparación de la crema natural para manos
Asegúrese que todos los utensilios estén limpios antes de empezar.
Esterilice el equipo con agua caliente y déjelo secar.
Mezcle las hierbas en una taza de café.
Caliente el aceite de oliva en un vaso medidor durante 1 minuto y medio en el microondas a potencia máxima, luego vierta el aceite sobre las hierbas, cubra con un platito, y permita que las hierbas se remojen durante 10 minutos.
Cuele con un colador de malla fina dentro de la taza medidora.
Extraiga el líquido presionando suavemente las plantas con la parte de atrás de una cuchara, o colocando el material en una bolsa y presionando hasta extraer el líquido.
Agregue la manteca de cacao y revuelva, usando utensilios como un palillo, hasta que la manteca de cacao se disuelva.
Utilice un cuchillo afilado para rebanar cuidadosamente la cera de abejas en rodajas finas, agréguelas al líquido, y revuelva hasta que funda.
Si no se funde con rapidez, ponga el vaso en el microondas y caliente el contenido a alta potencia y durante intervalos de 20 segundos hasta que la cera se licue.
Agregue el gel de áloe vera, y revuelva para mezclar.
Pinche la cápsula de vitamina E, derrame su contenido en el líquido y revuelva. Coloque el líquido en recipientes esterilizados, del tamaño de un frasco de plástico o frascos de crema.
Deje reposar esta preparación hasta que se afirme su consistencia y se refresque, cierre las tapas de los frascos y etiquete.
Descarte cualquier alergia, y luego aplique la crema sobre sus codos, rodillas, y pies, además de sus manos. Verá como sus manos se benefician de los tratamientos con cremas naturales.

¿Cómo sé si soy alérgico a las cremas naturales?
Si usted tiene antecedentes de alergia o de dermatitis de contacto, consulte a su médico.
En caso contrario, puede realizarse un sencillo test: extienda una pequeña cantidad de crema en la cara interna de su brazo, cubra con una curita o gasa y déjeselo toda la noche.
Si al otro día encuentra cualquier tipo de reacción en la piel, no lo use y de ahí en más tenga siempre presente que usted puede tener reacciones alérgicas.

Nota de EBM: en general los tratamientos con cremas naturales no suelen dar problemas pero cualquier precaución es poca ya que las manos son muy delicadas.

TRATAMIENTO NATURAL

Dieta para el Tratamiento Natural del Acné

Alimentos adecuados para el acné

Entre los alimentos adecuados para el tratamiento del acné tenemos:

- Alimentos ricos en vitamina C : Por sus propiedades antioxidantes los alimentos ricos en vitamina C ayudan a proteger las células de la piel de las agresiones de los radicales libres al mismo tiempo que la protegen de las posibles infecciones. Entre las principales alimentos ricos en esta vitamina tenemos los pimientos, los cítricos ( naranjas, limones, pomelos, etc.), las coliflores, los rábanos, las coles de Bruselas, las espinacas , los plátanos, las manzanas, los melones, las sandías,las zanahorias, las piñas, las peras, las papayas, la cebada, los ajos, las moras, el apio, los guisantes, las fresas, la uva, el apio, los higos, las habas, las achicorias, los arándanos, las patatas, el aguacate, la soja, las chirimoyas, los mangos, las granadas, el coco, etc.

- Alimentos ricos en vitamina A: La vitamina A ayuda a conservar la piel en buen estado y puede ser útil en el tratamiento de enfermedades que le afectan: eccema, acné, psoriasis, piel seca, herpes, cortes, heridas, quemaduras, etc. Una deficiencia de esta vitamina produce en el individuo una piel seca y escamosa o unos dientes defectuosos. ( Véase en el estudio de esta vitamina alimentos que la contienen)

- Vitamina E: Ayuda a la cicatrización de los problemas de More…la More…piel ( Véase en el estudio de esta vitamina los alimentos que la contienen)

Alimentos ricos en azufre: Este tipo de alimentos ayudan a mejorar el estado de la piel. Son alimentos ricos en azufre los ajos y las cebollas.

Alimentos ricos en zinc: El zinc es un mineral que ayuda a tener la piel en buenas condiciones. Los mariscos constituyen una buena fuente de este mineral, especialmente las ostras. Además de estas hay que mencionar el hígado o los huevos. El problema de estos alimentos es que son todos muy ricos en colesterol por lo que, si se prefiere utilizar alimentos vegetales, tendremos que recurrir a el apio, los espárragos, las borrajas, los higos, las, patatas, o las berenjenas, por ejemplo.

Alimentos ricos en aceites esenciales: Las semillas de sésamo, lino o calabaza son ricas en aceites grasos esenciales que intervienen en la curación de las enfermedades de la piel. Los aguacates son muy ricos en estos elementos.

Alimentos perjudiciales para el acné

- Alimentos ricos en yodo: Este mineral puede ser perjudicial para los síntomas del acné. Entre los alimentos ricos en yodo tenemos las algas, la sal yodada, las nueces, la leche o los quesos.

-¿ Es buena la carne, el chocolate, los pasteles o los caramelos ? : No esta demostrado, como a veces se afirma, que la ingestión de alimentos grasientos, como las carnes animales, el chocolate, o los productos de bollería puedan producir o empeorar esta afección.

- ¿ Los cereales integrales? Estos alimentos son ricos en cromo que resulta muy positivo en el tratamiento del acné, sin embargo, muchas personas tienen problemas alérgicos a algunos de ellos por lo que les puede empeorar los síntomas. De no presentar alergias al gluten resulta estos alimentos son ideales.