jueves, 14 de febrero de 2008

Dieta Disociada Estricta

DIETAS PARA ADELGAZAR

* Día uno: Consuma carnes, evitando grasas y embutidos.
* Día dos: Dedicado a consumir huevos, principalmente pasado por agua, duros o a la plancha.
* Día tres: Consumir lácteos, como leche, yogur y quesos. Mejor si son descremados.
* Día cuatro: Comer pescado cocinado al vapor.
* Día cinco: Sólo debe comer frutas.
* Día seis: Verduras y legumbres cocinadas al vapor o en agua.

Indicaciones:

* Este régimen permite bajar hasta dos o tres kilos por semana. Sólo es recomendable para personas completamente sanas, que requieran adelgazar
varios kilos en forma rápida.
* Debe tomar un complemento de vitamina B.
* De las verduras, que deben aliñarse sólo con limón y sal, quedan prohibidas papas y paltas.

0 comentarios:

Design konnio.com